【2023年“10.10”大学生心理健康教育宣传月】体育与健康管理学院认真组织学生上好“为心灵减压 为成长赋能”主题心理健康公开课
2023-12-18 张留锋 

为进一步加强全省大学生心理健康教育,帮助学生分类疏导心理压力,引导学生掌握心理健康知识和技能,有效提升学生积极心理品质和心理健康素养,12月17日晚,省委教育工委、省教育厅委托河南大学开展“为心灵减压 为成长赋能”主题心理健康公开课活动。

此次心理健康公开课以“主持人+心理调查员+心理能量团”的探究式、互动式教学方式,从“e人i人”“脆皮大学生”等热点话题切入,围绕“学业压力管理”“人际压力管理”“就业压力管理”“健康压力管理”四个方面传递成长力量,引导学生进行自我探索和认知,帮助学生学会情绪管理,强大自身内心。公开课以主持人为串联,通过4位心理调查员在前期深入学生调查中发现的问题、现象,结合短片、动画、漫画多种形式,以真实案例现身说法,直击学生的焦虑点、困惑点、迷茫点,对“心理能量团”成员进行“灵魂发问”,引起学生共鸣。4位“心理能量团”成员根植学生内心、贴近学生生活,一一解答,娓娓道来,针对大学生日常生活中出现的多种压力进行现象分析、症状介绍、缓释压力的策略方法和技巧解答,助力学生在理解和耐心的基础上,尝试接触压力、理解压力、拥抱压力,增强心理自我调适能力,提高心理韧性。

此次心理健康公开课以线上直播的形式进行,为师生带来了一份丰盛的心灵解压大餐。我院将以此次活动为契机,坚持健康第一的教育理念,围绕“五育并举”,进一步健全学生心理健康工作体系,努力为学生成长成才保驾护航。


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